Trong nhịp sống văn phòng hiện đại, việc ngồi làm việc nhiều giờ liền trở thành chuyện “bình thường”. Nhưng có một sự thật ít người để tâm: nếu bạn chọn sai ghế, bạn có thể phải chịu đựng đau lưng, mỏi cổ, tê chân trong nhiều năm. Đó chính là lý do mẹo chọn mua ghế công thái học trở thành kiến thức “vàng” mà dân văn phòng nên nắm vững từ đầu. Trong bài viết này, Nội thất Minh Tuân sẽ chia sẻ 7 mẹo cực kỳ thiết thực giúp bạn chọn được ghế công thái học phù hợp, không phải hối tiếc sau khi mua.

1. Điều chỉnh linh hoạt – ưu tiên sự phù hợp cá nhân

Không có “một kích cỡ phù hợp cho tất cả” đối với ghế công thái học. Mỗi người có chiều cao, cân nặng, dáng ngồi khác nhau. Vì vậy:

• Ghế nên cho phép điều chỉnh độ cao mặt ngồi để đùi song song sàn, bàn chân tiếp xúc mặt đất. Nếu ghế quá cao, bạn sẽ rơi vào trạng thái treo chân; nếu quá thấp, đầu gối sẽ bị gập quá mức.

• Chiều sâu mặt ngồi (tức khoảng cách từ đệm ghế đến mép trước) cũng nên điều chỉnh được. Nếu sâu quá, đầu gối sẽ bị đè; nếu nông quá, bạn không có chỗ dựa mông đủ tốt.

• Tựa lưng cần có cơ chế nghiêng (tilt) để bạn có thể ngả lưng thoải mái, đổi tư thế sau mỗi khoảng thời gian. Khu vực nghiêng hợp lý thường dao động từ 90° đến 135°.

• Tựa lưng nên có chức năng “tự cân bằng” (synchrony tilt). Tức là khi bạn ngả lưng thì mặt ghế cũng dịch chuyển nhẹ để giữ cho góc hông – đầu gối ổn định.

Ghế càng linh hoạt, càng “linh động” với người sử dụng – và bạn sẽ ít bị căng mỏi khi ngồi lâu.

>> Xem thêm: Phong Cách Thiết Kế Văn Phòng Nào Phù Hợp Với Doanh Nghiệp Của Bạn?

2. Hỗ trợ vùng thắt lưng – không thể bỏ qua

Nhiều người khi mua ghế chỉ chú ý phần đệm và thiết kế bên ngoài, nhưng vùng thắt lưng (lumbar) mới là phần ảnh hưởng lớn nhất khi ngồi lâu.

• Chọn ghế có đệm lưng cong theo hình chữ S nhẹ, phù hợp đường cong tự nhiên của cột sống.

• Tốt hơn nếu phần lumbar có thể điều chỉnh độ cao và độ lõm, để phù hợp với vùng thắt lưng của bạn.

• Ít nhất đệm lưng phải kéo cao tới khoảng trung tâm lưng (ngang xương bả vai giữa) để hỗ trợ nâng đỡ toàn bộ cột sống.

Nếu ghế không hỗ trợ thắt lưng tốt, bạn sẽ dễ bị cong vẹo cột sống, đau dây chằng hoặc thoái hóa đĩa đệm sau thời gian dài.

3. Vật liệu thông thoáng, bền bỉ

Chất liệu ghế ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác lúc ngồi và độ bền sản phẩm:

• Lưng lưới (mesh) là lựa chọn hàng đầu: thoáng khí, nhẹ, khó bị biến dạng, không giữ nhiệt khi ngồi lâu. Lưới tốt sẽ đàn hồi đều, không chỗ lún chỗ căng.

• Mặt ghế có thể là lưới, nệm foam cao cấp hoặc kết hợp. Nếu dùng nệm, hãy chọn loại foam mật độ cao, có lớp phủ vải thoáng khí để không hấp hơi.

• Khung ghế, chân ghế nên làm từ kim loại (nhôm đúc, thép sơn tĩnh điện) để chịu lực tốt, chống gãy. Tránh khung nhựa rẻ tiền vì dễ biến dạng, mất thẩm mỹ sau thời gian dùng.

• Bánh xe nên là loại PU cao su mềm, hệ 5 chân để phân tán lực đều, giúp di chuyển nhẹ nhàng mà không gây xước sàn nhà.

Chất liệu tốt không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn giúp ghế sử dụng lâu dài, hạn chế lỗi vặt.

4. Tay vịn đa chiều – hỗ trợ cao cho vai, cổ – Mẹo chọn mua ghế công thái học

Rất nhiều ghế giá rẻ chỉ có tay vịn cố định, khiến cổ tay bị căng khi đánh máy. Để tối ưu tư thế, bạn nên lựa tay vịn loại 3D hoặc 4D:

• Tay vịn 3D cho phép điều chỉnh lên/xuống, trước/sau, trái/phải.

• Tay vịn 4D thêm chức năng xoay hoặc nghiêng nhỏ, giúp bạn dễ đặt cổ tay thoải mái khi làm việc.

Khi thử ghế, đặt tay lên tay vịn: khuỷu tay nên gập khoảng 90°, vai thả lỏng – nếu bạn phải nhấc vai lên thì tay vịn chưa đúng.

Tay vịn tốt sẽ kéo bạn tới tư thế ngồi chuẩn, giảm áp lực cổ tay và góp phần giảm mỏi vai khi làm việc máy tính lâu.

5. Bánh xe & chân ghế – Mẹo chọn mua ghế công thái học

Ai cũng dễ bỏ qua yếu tố di chuyển, nhưng bạn sẽ cảm nhận rõ nếu bánh xe kém chất lượng:

• Bánh xe dùng chất liệu mềm như PU hoặc cao su sẽ lăn êm, không làm xước sàn gỗ hoặc gạch men.

• Hệ chân ghế 5 cánh mang lại độ ổn định tốt hơn so với 4 chân – đặc biệt khi bạn nghiêng người, ngả ghế.

• Bánh xoay 360° giúp bạn dễ chuyển hướng, tiếp cận tủ hồ sơ, bàn phụ mà không cần đứng dậy.

• Kiểm tra độ căng của bánh: bánh tốt phải tự lăn mà không cần dùng lực mạnh.

Một chiếc ghế “uyển chuyển” sẽ giúp bạn di chuyển nhẹ nhàng, tiện lợi – yếu tố tuy nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm mỗi ngày.

6. Thương hiệu uy tín & chính sách bảo hành rõ ràng

Bạn có thể mua ghế đẹp, nhiều tính năng – nhưng nếu không có thương hiệu đáng tin, bạn dễ gặp rủi ro. Rủi ro có thể đến từ chất lượng sản phẩm và dịch vụ hậu mãi không đảm bảo. Nên chọn các thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước, có chứng nhận kiểm định như ISO hoặc SGS. Bạn cũng nên chọn thương hiệu được giới chuyên gia đánh giá cao về chất lượng và độ uy tín. Nhà cung cấp phải có chính sách bảo hành rõ ràng, minh bạch và được công khai rõ ràng. Bảo hành nên kéo dài ít nhất 2 – 5 năm cho cấu trúc khung ghế. Với phụ kiện, thời gian bảo hành nên từ 1 – 2 năm.

Hỗ trợ cung cấp linh kiện thay thế (bánh xe, lưới, tay vịn) là điểm cộng lớn.

Minh Tuân – nội thất văn phòng uy tín – cam kết đơn hàng chính hãng, hỗ trợ bảo trì và sửa chữa sau mua.

Việc lựa thương hiệu uy tín giúp bạn yên tâm hơn và tiết kiệm chi phí sửa chữa sau này.

7. Trải nghiệm thực tế & tận dụng chính sách đổi trả – Mẹo chọn mua ghế công thái học

Một mẹo chọn mua ghế công thái học bạn nên nhớ: không tin hoàn toàn vào hình ảnh hay thông số kỹ thuật – hãy thử ghế thực tế nếu có thể.

• Đến showroom nội thất để ngồi thử: hãy thử ngồi 15–30 phút để đánh giá cảm giác, xem có mỏi lưng, khó chịu không.

• Khi mua online, chọn nơi có chính sách đổi trả 7 – 14 ngày để bạn có thể dùng thử tại văn phòng.

Trong quá trình thử, bạn nên:

• Ngả lưng, ngồi thẳng, nghiêng sang hai bên để kiểm tra độ ổn định.

• Ngồi làm việc như bình thường: gõ máy tính, đọc tài liệu để phát hiện cảm giác căng mỏi.

• Tháo, điều chỉnh các cơ chế (nghiêng, cao thấp, tay vịn) để xem cách vận hành có mượt, êm không.

• Trải nghiệm thực tế giúp bạn phát hiện lỗi nhỏ (kêu, lắc, lệch) mà ảnh chụp không thể lộ ra.

>> Xem thêm: Khám Phá Xu Hướng Bố Trí Văn Phòng Thông Minh Năm 2025

Sai lầm phổ biến cần tránh khi chọn mua ghế công thái học

Trong quá trình chọn ghế, nhiều người dễ mắc phải các sai lầm sau:

• Chỉ vì mẫu đẹp hay giá rẻ mà bỏ qua tính năng. Ghế rẻ mà không nghiêng được, không hỗ trợ thắt lưng sẽ nhanh hỏng lưng bạn.

• Lấy thông số chiều cao, trọng lượng tối đa mà không thử thực tế. Con số chỉ mang tính lý thuyết.

• Bỏ qua việc bảo hành và thay linh kiện – khi ghế hỏng bánh xe hay lưới, bạn phải vứt bỏ nếu không có linh kiện thay.

• Mua ghế quá to, chiếm diện tích văn phòng mà không cân nhắc không gian thực.

• Chỉ dùng ghế mới mà không điều chỉnh lại tư thế, cứ ngồi sai vẫn bị đau.

Hãy nhớ: ghế tốt chỉ phát huy nếu bạn biết sử dụng, điều chỉnh đúng cách.

Kết luận

Ngồi làm việc suốt nhiều giờ đồng nghĩa với việc ghế bạn chọn sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Ghế bạn chọn cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc của bạn. Bằng 7 mẹo chọn mua ghế công thái học trong bài viết này, bạn có thể tự tin chọn ghế. Chiếc ghế đó sẽ vừa thoải mái, vừa hỗ trợ cột sống của bạn trong thời gian dài. Minh Tuân – nội thất văn phòng uy tín – cam kết cung cấp ghế công thái học chính hãng. Sản phẩm có đa dạng mẫu mã, bảo hành rõ ràng và hỗ trợ khách hàng tận tâm. Hãy đến showroom để thử và chọn chiếc ghế phù hợp với bạn ngay hôm nay.

Đừng để chi phí phát sinh vì lựa chọn sai sản phẩm. Hãy liên hệ ngay với Nội thất văn phòng Minh Tuân để được tư vấn chi tiết và lựa chọn những mẫu ghế chờ chất lượng nhất cho văn phòng của bạn.

Đại lý nội thất văn phòng uy tín tại Hà Nội

Nội Thất Văn Phòng Minh Tuân với kinh nghiệm hơn 20 năm chuyên cung cấp và phân phối các sản phẩm đồ nội thất văn phòng chính hãng của The One, Fami, Xuân Hòa và Nội thất 190. Chúng tôi tự tin mang tới cho quý khách những sản phẩm chất lượng bảo đảm với giá thành và chất lượng dịch vụ tốt nhất.

Nếu quý khách cần tư vấn và hỗ trợ, xin vui lòng liên hệ.

NỘI THẤT VĂN PHÒNG MINH TUÂN

Địa chỉ: Số 1104 Đường La Thành, P. Giảng Võ, TP. Hà Nội

Hotline: 0989.088.292

Email: noithatminhtuan27@gmail.com