Bạn có bao giờ cảm thấy đau lưng, mỏi vai gáy sau những giờ dài ngồi làm việc? Nếu có, có lẽ chiếc ghế bạn đang sử dụng chưa thực sự phù hợp với cơ thể. Một chiếc ghế công thái học chất lượng không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn góp phần cải thiện sức khỏe cột sống, tăng năng suất làm việc. Nhưng giữa hàng loạt lựa chọn trên thị trường, làm sao để chọn được chiếc ghế tốt nhất? Hãy cùng khám phá ngay những tiêu chí chọn mua ghế công thái học đúng chuẩn.
Lợi ích của ghế công thái học
Ghế công thái học không chỉ giúp ngồi thoải mái hơn mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài, đặc biệt với những ai làm việc văn phòng hoặc ngồi nhiều giờ mỗi ngày. Dưới đây là những lợi ích quan trọng của loại ghế này.
Bảo vệ cột sống, duy trì tư thế tự nhiên
công thái học giúp giữ đúng tư thế ngồi, hạn chế cong vẹo cột sống và giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống. Thiết kế hỗ trợ lưng dưới giúp giảm áp lực lên cột sống, ngăn ngừa đau lưng mãn tính.
Giảm căng thẳng cơ bắp, hỗ trợ các vùng trọng yếu
Phần tựa lưng, đệm ghế êm ái và tay vịn linh hoạt giúp giảm áp lực lên cổ, vai, lưng và chân, hạn chế mỏi cơ khi ngồi lâu, tăng sự thoải mái khi làm việc.
Tăng năng suất làm việc, cải thiện tập trung
Ngồi sai tư thế dễ khiến bạn mất tập trung và mệt mỏi. Ghế công thái học giúp duy trì tư thế ngồi đúng chuẩn, tạo sự thoải mái và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh nghề nghiệp
Sử dụng ghế kém chất lượng dễ gây đau lưng, thoái hóa khớp và hội chứng ống cổ tay. Ghế công thái học hỗ trợ giảm áp lực lên cột sống và các khớp, giúp phòng tránh các bệnh nghề nghiệp phổ biến.
Những tiêu chí chọn mua ghế công thái học
Không phải cứ ghế có mác “công thái học” là sẽ phù hợp. Dưới đây là các tiêu chí quan trọng giúp bạn chọn đúng ghế.
Tiêu chí chọn mua ghế công thái học: Tựa lưng điều chỉnh linh hoạt
Tựa lưng hỗ trợ đường cong tự nhiên của cột sống, giúp giảm đau lưng. Nên chọn ghế có độ nghiêng và chiều cao điều chỉnh được để phù hợp với vóc dáng từng người.
Tiêu chí chọn mua ghế công thái học: Đệm ngồi êm ái, chất liệu bền bỉ
Đệm ghế cần đàn hồi tốt, không quá cứng hay quá mềm. Lưới thoáng khí giúp tránh nóng, còn mút bọc vải hoặc da tạo cảm giác êm ái hơn.
Tiêu chí chọn mua ghế công thái học: Chân ghế vững chắc, xoay linh hoạt
Chân ghế chắc chắn, chịu lực tốt, thường làm từ nhôm hoặc thép. Bánh xe di chuyển mượt mà, không gây trầy sàn, giúp thao tác linh hoạt hơn.
Tiêu chí chọn mua ghế công thái học: Chiều cao điều chỉnh linh hoạt
Ghế cần có cần gạt nâng hạ độ cao, đảm bảo đùi tạo góc 90-100 độ và bàn chân chạm sàn để ngồi thoải mái nhất.
Tiêu chí chọn mua ghế công thái học: Tay vịn hỗ trợ cơ thể
Tay vịn giảm áp lực lên vai và cổ tay, nên chọn loại có thể điều chỉnh độ cao, độ rộng để phù hợp với tư thế ngồi.
Tiêu chí chọn mua ghế công thái học: Tựa đầu giúp giảm mỏi cổ
Nếu làm việc lâu, tựa đầu sẽ giảm căng thẳng vùng cổ, vai gáy. Nên chọn ghế có tựa đầu điều chỉnh được để tăng sự thoải mái.
Tiêu chí chọn mua ghế công thái học: Khả năng ngả lưng linh hoạt
Ghế có chế độ ngả từ 90 – 135 độ, thậm chí 180 độ, giúp thư giãn khi nghỉ ngơi. Chức năng khóa góc ngả giúp cố định tư thế chắc chắn.
>> Xem thêm: Lý Do Bạn Nên Chọn Ghế Giám Đốc Có Tay Vịn Cho Văn Phòng
Gợi ý một số dòng ghế công thái học được ưa chuộng
Dưới đây là một số mẫu ghế công thái học chất lượng, thiết kế hiện đại, phù hợp với nhiều nhu cầu sử dụng.
Ghế công thái học GLE16
Ưu điểm: Tựa lưng lưới thoáng khí, hỗ trợ cột sống tối ưu, có thể điều chỉnh độ cao và độ nghiêng linh hoạt.
Giá tham khảo: ~5 triệu đồng.
Ghế công thái học GLE04-2
Ưu điểm: Thiết kế tối giản, giá thành hợp lý, trang bị đầy đủ các tính năng công thái học như tựa lưng hỗ trợ thắt lưng, tay vịn điều chỉnh.
Giá tham khảo: ~3,5 triệu đồng.
Ghế công thái học GLE12-1
Ưu điểm: Kiểu dáng hiện đại, tựa lưng ngả sâu, đệm ngồi êm ái, phù hợp với người làm việc lâu dài.
Giá tham khảo: ~6 triệu đồng.
Những lưu ý khi sử dụng ghế công thái học
Để phát huy tối đa lợi ích của ghế công thái học, bạn cần sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng.
Điều chỉnh ghế đúng tư thế
Hãy đảm bảo tựa lưng và tay vịn vừa vặn với cơ thể, giúp cột sống luôn trong trạng thái thoải mái nhất.
Thường xuyên thay đổi tư thế
Không nên ngồi yên quá lâu. Hãy đứng dậy vận động nhẹ sau 45-60 phút để tránh căng cơ và tăng tuần hoàn máu.
Kết hợp với bàn làm việc chuẩn
Mặt bàn nên cao ngang khuỷu tay, khoảng cách từ mắt đến màn hình 50-70cm để hạn chế mỏi cổ và mắt.
Sử dụng gối tựa lưng khi cần
Nếu bạn cảm thấy chưa đủ hỗ trợ cho thắt lưng, có thể dùng gối tựa để tăng độ êm ái và bảo vệ cột sống tốt hơn.
>> Xem thêm: Có Nên Đầu Tư Ghế Training Cho Doanh Nghiệp Và Những Lý Do Bạn Cần Biết
Kết luận
Việc chọn một chiếc ghế công thái học phù hợp không chỉ giúp bạn có tư thế ngồi chuẩn mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài. Đừng chỉ nhìn vào giá cả, hãy cân nhắc kỹ các tiêu chí như tựa lưng, đệm ngồi, tay vịn, khả năng điều chỉnh để tìm được sản phẩm tốt nhất. Hãy đầu tư cho sức khỏe của bạn ngay hôm nay bằng một chiếc ghế công thái học chất lượng!
Đại lý nội thất văn phòng uy tín tại Hà Nội
Nội Thất Văn Phòng Minh Tuân với kinh nghiệm hơn 20 năm chuyên cung cấp và phân phối các sản phẩm đồ nội thất văn phòng chính hãng của The One, Fami, Xuân Hòa và Nội thất 190. Chúng tôi tự tin mang tới cho quý khách những sản phẩm chất lượng bảo đảm với giá thành và chất lượng dịch vụ tốt nhất.
Nếu quý khách cần tư vấn và hỗ trợ, xin vui lòng liên hệ.
NỘI THẤT VĂN PHÒNG MINH TUÂN
Địa chỉ: Số 1104 Đường La Thành, Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 0989.088.292
Email: noithatminhtuan27@gmail.com
